od czego

Toc ja Panie glodny chodze od rana do wieczora, z czego tyc ;) Jadlem i po 5,5 tysiaca i nie tylem.. Wrzuce analize z Tanity w niedziele, dawno karty nie wyciagalem ;) Ostatnio bylo 99kg i 9,8% BF.

[...] sie znajduje obecnie, czuje radosc z kazdego treningu niezaleznie czy to orka na silowni, droga przez las czy chlupotanie w wodzie. Malo tego, strasznie tesknie do tego czego nie mam niestety, czyli prawdziwego roweru i drogi przed siebie. Do tego wszystkiego ta mala swoboda zywieniowa, trzeba poprostu calosc zliczyc w kupe nie rwac [...]

[...] ze dzis jest ten dzien, gdy wreszcie nasi sie zepna i zagraja jak mezczyzni, a Lewy wreszcie da popis w reprze, a nie tylko w Bundeslidze i LM :) A jesli nie.. to nie wiem, czegos sobie za kare odmowie.. tylko nie wiem czego, bo slodyczy nie jem, piwa nie pije.. chyba o, winka nie bedzie do kolacji przez caly tydzien ;) Jakas kara musi byc ;)

[...] grubemu alter ego? Zrobić dobrze swoim kubkom smakowym na kilkanaście sekund? Skoro jestem świadomym userem swego układu pokarmowego, a nie rozkapryszoną 15-latką, to w imię czego mam wprowadzać do niego elementy, które nie pomogą mi w niczym, a tylko mogą namieszać? Wiem dlaczego dobrze mi z tym. Po każdym ominięciu takiego fuzla czuję się [...]

[...] lekkie, od wtorku juz normalny rytm 2 treningi dziennie. Miesieczne urlopowanie, jedzenie takie sobie i tygodniowy rozbrat z treningiem okupilem wynikiem +4kg na wadze, z czego wnoszac z lustra i wskazania analizatora - wszystko woda. Dosc tanim kosztem wykpilem sie zatem, zwazywszy ze w tydzien wypilem wiecej niz przez caly rok. Na szczescie [...]

[...] nie zjesz, wiecie, sa takie rzeczy. Teraz jest sezon wiec u nas do kupienia za niecale 2 euro, moze w Polsce w dobrym sklepie dostaniecie. Pracy na 40 minut wszystkiego, z czego wiekszosc bezobslugowo, bo sie przyrzadza samo ;) Do rzeczy, pieczone kasztany ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1cb93c587a040ad8cbff41ad2bd0288.jpg Smacznego, i dobrej nocy [...]

[...] i upewnilem sie ze brak tej czesci, zadzwonilem z prosba o sprawdzenie raportu z pakowania. Otoz zamowien jest tak duzo, ze nie wypelniaja raportu, pani zapytala poprostu czego brakuje, zapisala, obiecala ze dosla, ot tak, na slowo. Wlasnie otrzymalem przesylke z brakujaca czescia - 2 dni robocze to zajelo. Od Wiggle nadal cisza ;) Juz sie nie [...]

Uzupelniam obiecane zdjecia, juz zmontowanego zestawu na trenazer. Jedyne czego nie zrobilem, to wymiana opony na specjalna na takie urzadzenia, licze, ze moze trafi sie jeszcze piekny dzien i choc raz przejade sie po szosie - a jednak wymiana opony za kazdym razem to odrobinka klopotu, z kolei nie chce na razie inwestowac w kolejne kolo, bo mnie [...]

Widzicie Panowie, jesli idzie o obciazenia treningowe, to wygladaja one powaznie jesli idzie o ilosc jednostek, ale nie sa drastyczne, sa w sam raz na moje obecne mozliwosci i nic ponadto. Niemal rok juz przygotowuje sie do wytrzymalosciowek, choc pierwotnie, robiac ciezkie treningi pod okiem Pawla jeszcze nawet nie wiedzialem, ze zaczynam prace [...]

[...] od cwiczen trudych technicznie. Jednak pcham sie tam, gdzie mnie nie potrzeba zawsze ;) Pomyslalem sobie, ze jak jestem super dogrzany to zrobie, by miec rozpoznanie w boju czego sie spodziewac. Kondycyjnie jestem chyba mocny ( tak sobie myslalem ) to przeciez dam rade. Tylko nie wkalkulowalem, ze chwyt moj slaby jest jak u niemowlaka ;) Nie [...]

[...] tradycjonalistow - pieknymi wieczorami z rodzina, dla wszystkich - poprostu dobrym czasem. Cieszcie sie zyciem, rodzina, przyjaciolmi, wszystkim co macie. Nie myslcie o tym, czego nie ma - liczy sie tu i teraz. To nie jest wazne - ale niech pod choinka kazdy z Was znajdzie spelnienie marzenia - duzego lub malutkiego. Cieszcie sie z drobnych [...]

Moim zdaniem taki jeden tor w skali kraju to nie jest tak wiele. Skoro wybudowano tor do kolarstwa torowego to dlaczego nie dla łyżwiarzy, to też niesprawiedliwe trochę ? Poza tym w przypadku obiektów sportowych liczenie na zyski materialne mija się z celem. Tam od początku nikt ich nie oczekuje, max. to wyjście na swoje- norma. Nie moge sie [...]

Znacznie lepiej niz na kilogramie wegli :) Doslownie i powaznie. Trenowac moge w dowolnej chwili, jak trzeba, to 20 minut po posilku. Zawsze lekki i gotowy :) Wyniki wytrzymalosciowe - rewelacja. Silowe - coz, wklejam od czasu do czasu, chyba nie ma sie czego wstydzic :)

[...] Np. w okolicach Sylwka ostre cięcie węgli, ale po pewnym czasie sama zaproponowałam Agacie podwyższenie węgli...ale potem już byłam posłuszna Właściwie ciezko wyczuc czego chcesz, bo ty chcesz chudnac z tego czego dawno nie masz, a twoje cialo wola o zlitowanie. Już mam, zdjęcia nie wstawię, nabrałam i to kilka kg, [...]

[...] tak gadac i gadac, bo to rozmowa cos w stylu smaku lodow jeden lubi trukawkowe a drugi czekoladowe i konwersacja czemu te pierwsze sa lepsze od drugich, kto co woli i dla czego :) wow dzieki za soga hehe :) a tu tak naszybkiego gdzie i kiedy pisalem jaki mam cel: http://www.sfd.pl/BICEPSY_SFD_VOL_II-t531720-s115.html [...]

[...] info co będzie w paczce. Wiadomo że zależy to od tego co wyrośnie. A na koniec sezonu jest konsultowane co było ok a co do zmiany i np. Czego byśmy chcieli więcej a czego mniej. Z rzeczy organizacyjnych raz trzeba pomóc przy wydawaniu, na koniec sezonu są dożynki i raz można wziąć urlop. I mozna sobie zamawiać też dodatkowe warzywa i [...]

[...] info co będzie w paczce. Wiadomo że zależy to od tego co wyrośnie. A na koniec sezonu jest konsultowane co było ok a co do zmiany i np. Czego byśmy chcieli więcej a czego mniej. Z rzeczy organizacyjnych raz trzeba pomóc przy wydawaniu, na koniec sezonu są dożynki i raz można wziąć urlop. I mozna sobie zamawiać też dodatkowe warzywa i [...]

[...] Następnie historyjka kryminalna, 3 zadania matematyczne oraz zadania na refleks. Dalszą częśc pytań stanowi zbiór 567 pytań na które odpowiada się TAK, NIE, NIE WIEM z czego na teście było około 60 może 70 pytań. Tutaj trzeba odpowiadać bardzo szczerze bo każde kłamstwo i tak wyjdzie. Pytania często się powtarzają tylko w innej formie np. [...]

Witam, nie pisałem tutaj od lutego czyli od TWO/TSF, tylko czytałem forum, ale w ubiegłym tygodniu udało mi się zakończyć WKL i po 11 miesiącach rekrutacji (z czego 7 miesięcy oczekiwania na MS ) mój proces rekrutacji dobiegł końca. 30 grudnia rozpoczynam służbę w Policji. Jeśli ktoś ma jakieś pytania odnośnie przebiegu rekrutacji w Szczecinie to [...]

[...] Limits reklamuje swoj suplement Novatest jakoby ten podnosił poziom testosteronu o 120 razy...a to potrafi jedynie prawdziwy testosteron co Ty na to - nie bardzo rozumiem czego ode mnie oczekujesz w tej kwestii... Mam się zdziwic? Widziałem tysiące bezsensownych, idotycznych reklam. Wiele z nich - to manipulacja pewnymi danymi/faktami, mniej - [...]